אם לא לקחתי אומגה 3 לפני תחילת ההיריון האם יש טעם להתחיל עכשיו?

כן בוודאי. עדיף להתחיל מאוחר מאשר לעולם לא.

הצורך באומגה 3 לתינוק ולאם ההרה לא מסתיים עד סיום ההנקה ומכיוון שלכל האמהות בישראל (מלבד אלו שצורכות אומגה 3 באופן קבוע) יש מחסור כרוני הרי שכל זמן הינו טוב להתחיל ולתגבר את גופך ודרכך את העובר באומגה 3.